Je préfère faire des randonnées que de rester cloué devant ma télé

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Une meilleure hygiène de vie est importante pour rester bien en forme. De ce fait, l’activité physique joue un rôle majeur. Les spécialistes de la santé la recommandent même au quotidien. Il n’est pas nécessaire de pratiquer des mouvements très forts. Quelques montées en escalier chaque jour, des dizaines de minutes au vélo ou à […]